営業課

冬

今年も12月に入り年末年始の忙しさと寒い季節がやってきました。
この時期は忘年会、新年会など、飲み会が多くなり不健康な生活と体重アップ
が非常に気になります。
そこで、前からおこなっている万歩計でのカロリー計算ですが
1日、1万2000歩を目標に、なるべく歩く距離を増やす努力をしています。
1万歩歩くと、約400キロカロリー、脂肪燃焼量は約60グラムになります。
また、寒い時期は体を温めようと脂肪を燃焼させるとの事。
直に40歳になるため、不摂生が多い私ですが、健康でいられるように努力しています。

by 富士商会株式会社 at 2009/12/08 08:40